Identificação e apropriação dos afetos

Nem sempre o sofrimento vem apenas do que você sente. Muitas vezes, ele também vem da dificuldade de reconhecer, diferenciar ou sustentar aquilo que está sentindo.

O trabalho clínico ajuda você a se aproximar dessas experiências com mais precisão. Aos poucos, torna-se possível nomear melhor o que sente, perceber como isso aparece no corpo, nas relações, nas escolhas e nos sintomas, e compreender como certos estados emocionais vão se repetindo na sua história.

Quando um afeto não pode ser reconhecido, ele tende a agir de outras formas. Pode aparecer como tensão constante, afastamento, confusão, repetição de situações dolorosas ou mal-estar sem causa aparente. Por isso, identificar o que você sente não é um detalhe do processo. É uma parte central dele.

Esse movimento não serve para simplificar sua experiência, mas para torná-la mais próxima, mais compreensível e menos estranha para você mesmo.

O que esse trabalho pode promover

• Mais clareza emocional.
• Compreensão de estados afetivos recorrentes.
• Redução do mal-estar sem nome.
• Ligação entre emoção, história e sofrimento.